Saunawochen

Gemeinsam schwitzen und entspannen! In unserer Grundschule fanden im Februar 2012 die traditionellen Saunawochen statt.

Jedes Kind durfte in diesen Wochen während der Zeit des Sportunterrichtes einmal in die Sauna gehen. Der gesundheitsfördernde Aspekt der Sauna wirkt sich bei Kindern in vergleichbarer Art und Weise aus wie auch bei Erwachsenen. Das Immunsystem wird gestärkt, die Abwehrkräfte deutlich verbessert und die entspannende Atmosphäre in der Sauna ermöglicht den Kindern, mit den Anforderungen des Alltags fertig zu werden.  Die gemeinsame Entspannung ist zudem für das soziale Miteinander förderlich.

Die Saunawochen fanden bereits das dritte Mal statt. Neben dem Saunabesuch werden mit den Kindern verschiedene gesunde Getränke hergestellt z.B. Erholungstrunk mit Apfelsaft, Mineralwasser und Zitrone, die während der Saunazeit getrunken werden konnten. Außerdem gibt es verschiedene Obstsorten als Snack nach der Sauna. Die Kinder erholen sich in einer ruhigen Atmosphäre. Sie hören Hörspiele, lesen Bücher oder bekommen  vorgelesen. Im schulinternen Fach “Lehrgang Gesundheit” erlernen die Kinder Grundwissen über den eigenen Körper und wichtige Bestandteile einer gesunden Lebensweise. Zudem werden theoretische Hintergrundinformationen zum Saunagang vermittelt, z.B. Regeln Ablauf und Wirkung. Sollten Sie Interesse haben, so besteht für die Kinder das ganze Jahr über die Möglichkeit, außerhalb der Schulzeit die Sauna zu besuchen. Sprechen Sie uns einfach an.